Вы можете заказать обратный звонок.

Мы Вам перезвоним!

Ваш номер телефона:


Полезные ресурсы:
- аквааэробика
- вклады
- Видеосъёмка свадеб

 

Аквааэробика

аквааэробика

Аквааэробика



Аквааэробика является одной из самый популярных разновидностей аэробики. Занятия аквааэробикой происходят в воде, и за счет давления воды увеличивается естественная нагрузка на все мышцы. Для желающих похудеть в занятиях аквааэробикой также есть явный плюс: из-за того, что вода в бассейне на несколько градусов ниже, чем температура тела, в организме расходуются дополнительные калории на согревание тела.

Получить травму или утонуть, занимаясь аквааэробикой невозможно: из-за того, что в воде гравитационная сила уменьшается, нагрузки на позвоночник так же уменьшаются — надо сильно постараться, чтобы получить травму. При занятиях аквааэробикой на глубокой воде в бассейне (Петроградская) используются специальные пояса, которые поддерживают тело на поверхности воды, - так вы никогда не утонете.

Среди бассейнов Петроградского района хорошо известен бассейн спортивно-оздоровительного центра «Аква Лайф». Здесь проходят занятия аквааэробикой, стрейчингом, фейсформингом, различными танцами, а также лечебной физкультурой, йогой и пилатес.